Tankens kraft
Å få en kreftdiagnose fremmer mange tanker, følelser og bekymringer. I noen tilfeller blir disse tankene, følelsene og bekymringene påtrengende i hverdagen og oppleves belastende. Dette kurset er for deg som kjenner deg igjen i denne beskrivelsen og som ønsker endring. Kurset er et temakurs for deg som har tidligere deltatt på et «Kreft – hva nå?» kurs. Du kan søke alene eller med en nær pårørende.
Om sammenhengen mellom tanker, følelser og handlingen
Målet for kurset er å lære grunnleggende kognitive verktøy for å kunne gjøre deg bedre utrustet til å mestre negative tanker og få en bedre hverdag.
Kursinnhold
Kurset retter seg mot en kognitiv tilnærming til problemløsning og innsikt, og sammenhengen mellom tanker, følelser, kropp og handling blir belyst. Dette er et kurs som krever åpenhet, aktiv deltakelse og egeninnsats. Gjennom foredrag, oppgaver, gruppeprosesser og erfaringsdeling vil du kunne lære kognitive teknikker for å endre eller modifisere innholdet i dine negative tanker. Ved videre å anvende teknikkene når du kommer hjem skal du kunne håndtere disse tanker og følelser på en mer hensiktsmessig måte i hverdagen fremover.
Kurset varer fra fredag til fredag over 7 dager. Innsjekk fredag fra kl 16.00 til kl 18.00. Middag kl 18.30. Kurset pågår frem til fredag kl 10.30 med påfølgende brunsj og avreise.
Det er en egenandel på 1316,- pr. uke for pasienten og 889,- pr. uke for pårørende. Reise dekkes for både pasient og pårørende. Reiseregning må sendes i etterkant av pasienten selv. Les mer informasjon om kostnader og reiseregning.
