I forrige uke arrangerte vi for 5. gang kurset Idrettsuka "U-Go!" i samarbeid med Ungdomsgruppa i kreftforeningen. Ca 30 ungdom i alderen 15 til 35 år deltok på kurset. Kurset skal gi en enkelte motivasjon og har fokus på idrett og frilufsliv, kombinert med hygge, moro og sosialt samvær. Eksempler på aktivitetene som ble arrangert er: Bootcamp, høydepark på Hunderfossen, fjelltur, yoga, avspenning, ballspill, rafting og lek og moro.

På torsdag fikk vi besøk av TV2 som ønsket å lage et innslag om kurset. Det blir opptak av oppvarming og bootcamp, og 2 kursdeltakerne blir intervjuet. Resultatet har blitt et veldig bra kortfattet innslag om opplevelser, erfaringer og mål og mening med dette kurset, som arrangeres spesielt for ungdom.

Her ser du innslaget som TV2 sendte fredag 5. juli.

Kurset er for alle som har, eller har hatt hjernekreft, med eller uten pårørende/nærstående.

Mestringskurset har som hovedmål å gi økt kunnskap om kreftsykdommen, få økt forståelse for egen situasjon, dele erfaringer og oppleve fellesskap med andre.

Tema er tilpasset diagnose, og handler om livet videre, fysisk aktivitet, psykiske reaksjoner, ernæring, arbeid, meningsfylt aktivitet og om sosiale støtteordninger.

Kursdato: 28. juni - 5. juli

Oppholdet gir rike muligheter til fritid og avkobling. Senteret har varmtvannsbasseng, badstuer og treningsarealer ute og inne. Det finnes turstier og løypenett med skog og fjell i umiddelbar nærhet.

Det sosiale fellesskapet er en verdifull og viktig del av kurset. Kveldsprogrammet veksler mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe

Les mer om kursetsinnhold og hvordan du søker om opphold her.

Dersom du er interessert i kurset, kontakt gjerne direkte Silje Højlund telnr 62351127 eller på e-post Vi har fortsatt noen få ledige plasser, og inntaksvurdering tas fortløpende.

Nå er det enkelt å laste ned eller bestille informasjonsmateriellet om vår kurstilbud 2013.

Vi har nå samlet alle kursflyere og brosjyrer her på vår nettsiden, slik de er lett tilgjengelig for nedlasting eller bestilling som trykksak for helsepersonell. Du finner de ved å klikke på "For helsepersonell" i hovedmenyen her på toppen og deretter på "last ned kursflyere". Vi håper dette bidra til å gjøre tilbudene på Montebellosenteret enda bedre kjent for dem som trenger det: kreftpasienter og pårørende.

Klikk her for å gå direkte til oversikt av alle våre kursflyere og brosjyrer.

På tradisjonsvis arrangerer vi kurset «Sommerdager»  31. mai - 14. juni.

Kursets innhold har stor fokus på inspirasjon og gode opplevelser. Inspirasjon gjennom sosialt fellesskap, sang, musikk og litteratur vil kunne bidra til sommerglede og reflektert ettertanke. Litteraturdelen arrangeres i samarbeid med Nansenskolen på Lillehammer. På dette kurset er det tilrettelagt for inne og ute aktiviteter, hvile og rekreasjon. Her leser du mer om kursets innhold og hvordan du kan søke om opphold.

Kurset er for alle som har, eller har hatt prostatakreft, med eller uten pårørende/nærstående.

Kursdato
Kurs 21A: 24. - 31. mai
Kurs 30A: 26. juli - 2. august

Hensikten er å tilegne seg mer kunnskap om endringer etter kreftsykdom og behandling.

I kurset rettes oppmerksomheten mot hverdagens utfordringer etter kreftdiagnose, derfor kalles kurset mestringskurs. Hovedmålsettingen for kurset er å bidra til økt kunnskap om kreftsykdom, forståelse for egen situasjon, kunne dele erfaringer og oppleve fellesskap med andre i tilnærmet lik situasjon.

Les mer om temaer som blir tatt opp i foredrag gjennom uka her.

Oppholdet gir rike muligheter til fritid og avkobling. Senteret har varmtvannsbasseng, badstuer og treningsarealer ute og inne. Det finnes turstier med skog og fjell i umiddelbar nærhet.

Det sosiale fellesskapet er en verdifull og viktig del av kurset. Kveldsprogrammet veksler mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe.

Dersom du er interessert i kurset, kontakt gjerne direkte Silje Højlund telnr 62 35 11 27 eller på e-post

Vi ønsker å forsterke samarbeidet med Kreftkoordinatorene og inviterer alle som har stilling som kreftkoordinator i kommunene hit 23. og 24. mai. Programmet til begge dagene skal både inneholde omvisning, presentasjon om konsepet Montebellosenteret og våre kurstilbud. Det legges til rette for at alle kan få oppleve våre tilbud og aktiviteter som også tilbyr pasienter og deres pårørende.

Påmelding til "Bli kjent med Montebello" innen 30. april. Den er kostnadsfritt og bindende. Vi spanderer overnatting og måltidene. Konkret programminnhold og praktisk informasjon sendes etter påmelding

For påmelding sendt e-post til Lenka Frysova

Ved spørsmål kontakt Silje Højlund pr e-post eller tlf 62 35 11 27

                  

Her finner du mer info om dette spennende kurset og om hvordan du kan søke om opphold.

I slutten av forrige uka hadde vi et besøk litt utenom det vanlige. 12 «Sjukt Spreke» ungdommer som skulle delta i StafettBirken med 3 lag bodde på Montebellosenteret. Deltakelse i StafettBirken er en av de månedlige gruppeaktivitetene fra «Sjukt Sprek», et nytt treningstilbud fra Ungdomsgruppen i Kreftforeningen. Flere hadde ikke gått så mye på ski før, og en av deltakerne hadde faktisk akkurat brukket beinet sitt. For 2 uker siden fikk de et skiteknikk-kurs fra selveste Bente Skari og Kari Syrdalen, som begge også er ambassadørene for Aktiv mot Kreft. Sjukt Sprek deltok stafett-birken som en del av teamet Aktivt mot kreft.

Til tross for at de kanskje ikke ante helt hva de gikk til, klarte alle å gjennomføre sin etappe, slik at ALLE kom i mål. "Dette var en helt sprø opplevelse, helt utrolig" forteller Zena. "Her fikk vi en lagfølelse og mestringsfølelse helt utenom det vanlige, FANTASTISK. Vi ble faktisk litt rørt da vi ble tatt imot med en stor applaus på fredagskveld fra Montebellosenterets kursdeltakere".

Zena Alwan er prosjektleder for «Sjukt Sprek», et nytt treningstilbud fra Ungdomsgruppen i Kreftforeningen. Målgruppen er unge kreftoverlevere, mellom 15 og 35 år, som er ferdig behandlet og har et ønske om å trene seg opp igjen. Noe som ikke alltid er like lett. Zena beskriver det så tydelig: Ofte kjenner man ikke igjen kroppen og hodet etter behandlingen. Du har et sterkt ønske om å trene deg opp igjen, men det kan være vanskelig. Enten du tar det for hardt, eller du vet ikke helt hvordan du skal angripe det. Og det er her Sjukt Sprek tilbyr et flott konsept.
Hovedmålet med Sjukt Sprek er raskere rehabilitering av unge kreftoverlevere etter endt behandling. Og dette ønskes å oppnå gjennom å skape et aktivt fellesskap for målgruppen, hvor sosialt samhold blant likesinnede, treningsglede og mestring står i fokus. I praksis betyr det tilbud om 2 ganger i uka fellestrening under profesjonell veiledning, hver måned organiseres en gruppeaktivitet og det trenes mot et felles mål som i år er å bestige Galdhøpiggen sammen. Målet med trening og aktivitetene er at alle kan delta og kan gjøres det på eget nivå.
Sjukt Sprek ble startet opp som pilotprosjekt i Oslo i fjor høst og er allerede en stor suksess. Neste steget er å utvikle tilbudet i de største byene i Norge. Både Ungdomsgruppen og Sjukt Sprek drives på frivillig arbeid, som betyr at det trenges ildsjeler. Men jeg fikk inntrykket fra Zena at dette ikke var et problemJ. Les mer om Sjukt Sprek og aktivitetene deres på www.sjuktsprek.no

Montebellosenteret gratulerer så mye med vel gjennomført StafettBirken og ønsker Sjukt Sprek velkommen igjen!

På kurset "Lær å leve med lymfødem" hadde vi noen redaktører til Lymfeposten på besøk. Både vår fagteamleder til kurset Aline Flølo og kjøkkenlederen vår Hanne Finstad ble intervjuet. Hanne gir i intervjuet også et forslag til en treretters påskemåltid. Hovedretten er en honningglassert lammelår med ovnsbakte amandin-poteter, tzatziki og tomatsalat. En spennende kombinasjon som bare må smakes! 

Les her artikkelen, inkl. oppskrift til påskemåltid.

Det beskrives på best mulig måte det utrolig flotte været vi har her om vinteren. Og i dag er det igjen en av dem. Solen står lengre for hver dag som kommer og luften er herlig frisk og klar. Det ser ikke bare utrolig vakkert ut, det er faktisk deilig med en utetur. Temperaturen er vel på det kaldeste nå, så det blir bare bedre framover. Ut fra dagens værbilde tilpasser vi vår aktivitetsprogram. Hvis det er mulig inviterer vi til stavgang, en sparktur eller en skitur hvor det benyttes en av de mange flotte skiløypene i nærområdet. I tillegg har vi mange muligheter i vårt 7000 m2 hus. Eget varmtvannbasseng, badstue og treningssal. I aktivitetsbygget legges det opp til mange ulike tilbud, fra for eksempel bevegelsesglede, zumba, linedance til avspenning.
Før, fra 1900 til 1983, har Montebello vært et kursted for brystsvake. Og valget for å etablere dette stedet på Mesnali var akkurat på grunn av den sunne og friske luften.